伝統的に、生後1か月は「閉じ込め」產後補身すが、実際には、1か月の調整後、体の多くの臓器が完全に回復していません。たとえば、妊娠していない期間に子宮の収縮が子宮のサイズに回復するのに6週間かかり、胎盤付着部での子宮内膜の再生に6週間かかります。母親がこの期間に働いた場合、子宮内膜の脱出などの病気にかかりやすく、その後座ります監禁のための予防措置とタブーは何ですか?
1.出産後の期間中は会陰に分泌物が多くなります。外陰部を洗うために温水を使用し、叔母のタオルを交換し、会陰を清潔で乾燥した状態に保ちます。一般的に、分娩後のロキアは4〜6週間後に洗浄されます。配達。
2.通常、出産後1週間は入浴、洗髪、入浴はできません。汚れた水が生殖管に侵入して感染を引き起こすのを防ぎ、保温するために入浴するのが最善です。
3.インテリアデザインは換気されていることが多く、室内の周囲温度データが高すぎたり低すぎたりすることはありません。かつては家に監禁されていた人がいて、中国では基本的にドアや窓がしっかり閉まっていて、ドアや窓を閉めるのは危険だと気づきました。特に夏季は、出産時に熱中症を起こしやすいのですが、窓を開けるときは、換気口を向けたり、エアコンから出産までファンを制御したりせず、室温を約25℃に設定してください。摂氏28度まで。
4.4。出産後の発汗で衣服が湿っている場合は、すぐに着替えてください。冬はベッドのそばにパジャマを着て、夜中に目が覚めたら着て、風邪をひかないようにしてください。 。
5.「監禁」期間中、母親の食欲と食物摂取量は増加します。うがいに注意を払わないと、口腔内の細菌が繁殖しやすくなり、口腔疾患が発生します。母親は1日1〜2回歯を磨き、柔らかい歯ブラシで優しく歯を磨き、毎食後に温水で口をすすぐ必要があります。
閉じ込め食の原則
1.たんぱく質が豊富な食品を食べる
閉じ込め期間中は、通常より多くのタンパク質、特に鶏肉、魚、赤身の肉、動物の肝臓などの動物性タンパク質を食べてください。ミルクや豆を適度に飲むこともできますが、飲み過ぎないでください。そうしないと、肝臓や腎臓への負担が増え、肥満を引き起こしやすくなりますが、体に良くありません。
2.鉄分が豊富な食品をもっと食べる
分娩後の出血や赤ちゃんへの授乳は、私たちの時間とエネルギーを大量に消費します。鉄分補給も発達に必要です。そうしないと、重度の貧血につながりやすくなります。動物の血液や肝臓、赤身の肉など、ヘモグロビンを含む食品をもっと食べることができます。 、魚、レイプ、ほうれん草など、および他のマメ科植物は、分娩後の貧血を効果的に予防および治療することができます。
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